반응형 비염 운동1 계절성 비염 관리법 (원인, 증상, 완화) 계절성 비염은 단순히 코가 간지럽고 콧물이 나는 질환이 아닙니다. 봄과 가을철마다 반복적으로 찾아와 수면, 집중력, 피로 등 생활 전반에 영향을 미치는 대표적인 알레르기성 질환이죠. 특히 꽃가루와 미세먼지, 대기오염이 심한 시기에는 증상이 악화되기 쉬워 일상 속 관리가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 계절성 비염의 원인, 대표 증상, 음식과 운동을 통한 완화법을 종합적으로 정리했습니다.계절성 비염의 주요 원인계절성 비염은 특정 물질(알레르겐)에 대한 면역 과민 반응으로 발생합니다. 가장 흔한 원인은 꽃가루입니다. 봄철에는 자작나무·참나무 등 나무 꽃가루가, 가을에는 돼지풀·쑥 같은 잡초 꽃가루가 주된 원인이 됩니다. 꽃가루가 코 점막에 닿으면 면역 체계가 이를 외부 침입자로 인식해 히스타민을 분비하고 염.. 2025. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
