반응형 셀프체크1 간을 지키는 식습관 & 실전 가이드 🍀 요즘 피곤하고 무기력하다면, 혹시 간이 SOS를 보내고 있는 걸지도 몰라요“아침에 일어나도 피곤하다”, “커피를 마셔도 머리가 멍하다”, “속이 자주 더부룩하다.” 혹시 이런 신호, 그냥 스트레스나 나이 탓으로 넘기고 있진 않나요? 사실 이는 간이 지쳐 있다는 신호일 수 있어요. 간은 우리 몸의 숨은 영웅이자, 하루 종일 해독과 에너지 대사를 책임지는 ‘작은 공장’이거든요.---🫀 간, 우리 몸의 해독센터간은 음식, 음료, 숨 쉬는 공기 속의 독소까지 정화해 몸 밖으로 내보내는 중요한 역할을 해요. 그런데 공장이 과로하면 어떻게 될까요? 독소가 쌓이고, 지방이 간세포에 쌓이며 ‘지방간’이라는 신호를 보내기 시작합니다.지방간은 이름만 가벼워 보여도 결코 가볍지 않아요. 간세포 안에 지방이 5% 이상.. 2025. 10. 8. 이전 1 다음 반응형
