과민성대장증후군 증상 완화법 (운동, 약물, 식습관 비교)
과민성대장증후군은 복통, 설사, 변비 등 다양한 증상이 반복적으로 나타나는 장 기능 장애로, 삶의 질에 큰 영향을 주는 질환입니다. 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 스트레스, 식습관, 장 내 환경이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 본 글에서는 과민성대장증후군의 주요 증상과 원인을 설명하고, 증상 완화를 위한 운동, 약물치료, 식습관 관리 방법을 비교해 구체적인 관리 전략을 제시합니다.과민성대장증후군 주요 증상과 원인과민성대장증후군(IBS)은 장에 구조적 이상이 없음에도 불구하고 복통, 설사, 변비, 잦은 배변 욕구와 같은 불편감을 동반하는 기능성 질환입니다. 환자에 따라 증상 양상은 다르며, 설사형, 변비형, 혼합형으로 나뉘기도 합니다. 주요 원인으로는 장의 운동 이상, 장내 ..
2025. 9. 21.
