계절성 비염 관리법 (원인, 증상, 완화)
계절성 비염은 단순히 코의 불편함을 주는 수준을 넘어, 생활 전반에 영향을 미치는 흔한 알레르기성 질환입니다. 특히 봄과 가을, 꽃가루가 많거나 기후 변화가 큰 시기에 증상이 악화되며, 미세먼지와 대기오염 같은 환경적 요인도 환자의 증가를 가속화시키고 있습니다. 재채기, 콧물, 코막힘, 눈과 목의 가려움증까지 동반되며, 심할 경우 수면 부족과 만성 피로를 유발해 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 이 글에서는 계절성 비염의 원인, 대표 증상, 그리고 음식과 운동을 통한 완화 방법까지 종합적으로 다루어 실생활에서 바로 적용할 수 있는 관리법을 알려드립니다.계절성 비염의 주요 원인계절성 비염은 알레르겐이라 불리는 특정 물질에 대한 과민 반응으로 발생합니다. 가장 대표적인 원인은 꽃가루입니다. 봄철에는 참나무, 자..
2025. 9. 21.
