본문 바로가기
반응형

건강정보4

박미선 유방암 고백으로 본 ‘조기검진과 자가진단의 중요성’ 💗 박미선 유방암 고백이 일깨운 ‘조기검진과 자가진단’의 중요성최근 방송인 박미선 씨가 유방암 초기 진단 사실을 공개하며 많은 이들의 관심을 모았습니다. 그녀의 고백은 단순한 연예계 이슈를 넘어서 정기검진과 자가검진의 실천이 얼마나 중요한지를 다시 한번 일깨워주었습니다. 이 글에서는 증상·자가진단법·정기검진 시기·예방습관·심리적 회복까지 한 번에 정리해 드립니다.핵심 요약유방암은 조기 발견 시 예후가 매우 좋습니다 — 정기검진은 생명을 지키는 습관입니다.매월 1회 자가검진(생리 종료 후 3~5일 권장)을 습관화하세요.증상이 느껴지면 지체하지 말고 전문의에게 진료받으세요.💬 조기 발견이 생존율을 바꾼다 — 통계로 보는 차이유방암은 조기에 발견할수록 치료 성적이 훨씬 좋습니다. 일반적으로 1기(초기)에서.. 2025. 11. 12.
겨울철 손발저림 — 원인부터 당장 써먹는 관리법까지 ❄️ 겨울철 손발 저림 원인과 관리법 총정리겨울이 되면 유독 손발이 차고 저린 느낌을 받는 분들이 많습니다.“그냥 추워서 그런가?” 하고 넘기기 쉽지만, 때로는 혈액순환 장애나 신경 질환의 신호일 수도 있습니다.이번 글에서는 겨울철 손발 저림의 원인부터, 생활 속 관리법까지 종합적으로 정리해 보았습니다.1️⃣ 손발 저림이 생기는 이유는?겨울철 손발 저림의 가장 큰 이유는 혈관 수축입니다. 기온이 떨어지면 체온을 지키기 위해 우리 몸은 자동으로 말초혈관을 좁혀 열 손실을 줄입니다. 이때 손끝과 발끝으로 가는 혈류량이 줄어들며, 산소 공급이 부족해져 신경이 자극됩니다. 그 결과 ‘찌릿찌릿’하거나 ‘감각이 둔한’ 느낌이 생기죠.하지만 단순한 냉증 외에도 다양한 원인이 있습니다.혈관 수축 — 추위로 인한 일시적.. 2025. 11. 4.
“비만 오면 무릎이 쑤신다” 그 이유, 알고 계셨나요? 🩵 “비만 오면 무릎이 쑤신다” 그 이유, 알고 계셨나요? 비 오는 날이면 괜히 몸이 무겁고, 무릎이 욱신거릴 때가 있죠.“기분 탓이겠지” 하면서 넘기지만, 이상하게 날씨가 개면 금세 괜찮아집니다. 정말 신기하지 않나요?사실 이건 단순한 기분 탓이 아닙니다. 비 오는 날, 흐린 날에 관절이 아픈 건 **기압·온도·습도 변화**와 깊은 관련이 있어요.오늘은 그 이유와, 통증을 덜 느끼는 방법을 가볍게 풀어볼게요. ☔ ---🌧️ 비 오는 날, 관절이 아픈 진짜 이유흐린 날이나 비가 오기 전엔 대기 중의 **기압이 떨어집니다.**이때 우리 몸속의 관절 조직 — 특히 인대, 연골, 근육, 활액(윤활액) 등이 — 외부 압력 변화에 민감하게 반응하면서 **조직이 미세하게 팽창**해요. 그 작은 팽창이 관절 안의.. 2025. 10. 23.
숨만 쉬어도 폐암? 담배 안 피워도 걸리는 비흡연자 폐암의 진실 💨 숨만 쉬어도 폐암? 담배 안 피워도 걸리는 비흡연자 폐암의 진실“담배 안 피우는데 왜 폐암이 생겼을까?” 이 말을 하는 분들이 요즘 정말 많습니다. 놀랍게도 폐암 환자의 약 4명 중 1명은 비흡연자예요.오늘은 담배를 피우지 않아도 생길 수 있는 폐암의 원인과 예방법, 그리고 실제 사례까지 함께 살펴봅니다.🌫️ 1. 간접흡연 — 내가 피우지 않아도 내 폐는 손상된다담배 연기에는 7000가지가 넘는 화학물질이 포함돼 있으며, 그중 70여 가지는 발암물질입니다. 주변 사람이 피운 담배 연기를 장기간 흡입하면 폐암 위험이 최대 30% 증가한다고 해요.집과 차량 내 절대 흡연 금지흡연자와 함께 있을 때는 창문을 열고 환기가족 중 흡연자는 반드시 집 밖에서만 흡연하도록 습관화☢️ 2. 라돈(Radon) 가스.. 2025. 10. 6.
반응형